娛樂城推薦38kky.com

溫兆宇（小彬彬）17日錄JET節目《命運好好玩》，他被烏龍爆料已結第3次婚，對象是外貌漂亮的28歲越南籍女孩小英，他昨大方出示配偶欄空白的身分證，「她是外國人，嫁給我得準備很多手續跟文件，好像還要考試，不可能喊登記就登記，而且我現在狀況不太好，還要再努力，1年後才會決定是否結婚。」因為一張戒指照，新感情洩密，小彬彬解釋：「我們交往1年多，因為她要回越南過年，我們會有1個月沒見面，想給她驚喜申請簽證買機票，她本來一直說要我陪她回去過年，但家裡還有爺爺、奶奶，所以乾脆年前飛過去給她驚喜。」被問戒指是否算是求婚戒，他搖頭，「買這個當求婚戒也太不誠懇，而且婚戒都是成雙成對，不會只有一個，我們會是一樣的2個對戒。」他提及戒指價格原價6萬多，折扣完以4萬8000元購得。強調無負債兩人先在河內旅遊4天，接著回去女方老家海陽，小彬彬笑說：「她家人都對我很好，因為我們語言彼此無法溝通，不過她有幫忙翻譯，她爸爸有說以後結婚也很好。」他強調自己沒有負債，僅須負擔房貸600多萬，「我在汐止的電梯大樓，實價登錄可賣到1300萬。」他透露兒子小小彬、迷你彬都很支持這段感情，「他們有看到爸爸的改變，我現在變得很開心。」

▲ (示意圖／資料照)台北市 / 吳念達 綜合報導為防範「COVID-19」(武漢肺炎)，健保署依照行政院院陳其邁副院長與衛生福利部陳時中部長指示將旅遊史提示名單擴大收載，以及內政部陳宗彥次長協調移民署，由資訊組同仁針對出境至「高風險地區」(包含中港澳，新加坡及泰國)，但返國出發地點非「高風險地區」者，於昨日(2/15)取得移民署今年1/8以後的出境資料，包括國人往返歐洲自香港、曼谷及新加坡轉機者，皆納入旅遊史的提示名單，例如：1月30日旅遊目的地為歐洲由台灣出發至香港轉機，但2月10日由日本返國，皆列為旅遊史提示名單。健保署指出，在健保卡內勾稽有中港澳旅遊史及確診病患的接觸者，協助醫療院所掌握疫情，原未取得來自高風險地區者的轉機資訊，為避免成為防疫的漏洞，在各級官長指示下，健保署立即針對出境至「高風險地區」(包含中港澳，新加坡及泰國)，但返國出發地點非「高風險地區」處理方式，於昨(15)日從移民署取得第一批出境日期(1/8～2/14)資料，並於該日晚間匯入健保署雲端查詢資料庫，有效轉入資料共計43萬9428筆，本套旅遊史查詢系統，對於由第三國入境者名單加入後，更可縮小防疫破口。健保署表示，本套旅遊史查詢系統，對於由第三國入境者名單加入後，更可縮小防疫破口，特別是中國目前武漢肺炎疫情極為嚴重，其周邊國家及地 區也有流行趨勢，因此民眾的旅遊史及轉機資訊非常重要，有義務主動告知，也提醒各醫療院所及第一線醫師對於有呼吸道症狀的求診患 者多加詢問其旅遊史，同時呼籲民眾切勿隱匿過去曾前往高風險地區，共同有效防堵疫情。原始連結 更多華視新聞報導 暫停組團至中港澳 團費退費懶人包 鑽石公主號再增70例 已355人感染

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【健康醫療網／記者李依如報導】西洋情人節又值嚴重特殊傳染性肺炎防疫期間，國民健康署呼籲，情侶在過節浪漫氛圍下，除對危險約會情境要警覺外，要注意落實以肥皂或洗手乳正確勤洗手，以防止密切接觸時造成病毒傳播。約會自我保護5原則 多一點小心多一點安心學習正確健康的約會態度，並遵循自我保護原則，才能享受浪漫節日而避免讓自己陷入危險。國民健康署提供青年朋友約會自我保護5點原則如下：1.約會地點：選擇自己感覺舒適安全的場所，並避免單獨處在密閉幽暗的空間。2.約會活動：以公開的、安全的活動為原則。3.告知親友：讓親友知道約會的對象與地點，隨時保持聯繫。4.注意飲食：不喝、不吃離開視線後或不明人士提供的飲料與食物，未成年拒絕酒精、成年人飲酒則應適量、不接觸毒品，讓自己保持清醒。5.安全行為：當感覺不對時應勇敢說不，堅定的阻止性活動；必要時則一定要做好安全性行為準備，以避免懷孕或染病的意外發生。正確服用事前避孕藥 最好避孕方式之一目前事前避孕藥是被認為最好的避孕方式之一，始於1930年代，隨時代演進不斷改良，目前已達低劑量來避孕。王毓淇醫師說明，原理是透過外在激素來影響女性本身的黃體素、女性激素，阻斷排卵進而防止受精懷孕，因其模擬人體月經週期，因此也可能使女性月經更規則。許多人好奇，事前避孕藥需搭配保險套嗎？王毓淇醫師指出，單就事前避孕藥的成功率達99%，若有固定安全的性伴侶，如夫妻，不搭配保險套影響較小；但若年輕人有多重性伴侶，戴套可預防愛滋病等性病，有其必要性。劑型不同怎麼選？ 醫師這樣分析市面上事前避孕藥，有21劑、21+7劑、24+4劑，如何選擇？王毓淇醫師解釋，這是藥物劑量持續降低的過程，因傳統事前避孕藥吃21天後必須休息7天，當藥效消退時，有時會引起經期不適。「因此最新的24+4劑，多吃幾天可以延緩荷爾蒙消退，減少不適症狀。」

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大家相當注意新型冠狀病毒的問題，其實我們也應該注意非洲的蝗蟲災難。國際媒體沒有一個不提到這個災難的嚴重性，據我所知，現在非洲最嚴重的三個國家是衣索比亞、索馬利亞和肯亞。    其中，索馬利亞的情況最嚴重，理由是索馬利亞國內一直有伊斯蘭教激進份子的作亂。整個國家已經很久，幾乎是無政府狀態。大規模的天災不能靠老百姓自己解決的，必須靠一個能幹的政府，這也就是肯亞和衣索比亞情況不太嚴重的原因。    幾十年前，美國加州有所謂地中海果蠅災難，當時的加州布朗州長對於該不該大規模地灑農藥猶豫不決，因為大規模灑農藥對人體是有害的。但是最後加州的水果業損失慘重，州長只好下令用飛機灑農藥。他一開始誤判情況，導致加州農人倒楣，因此飽受攻擊。    非洲的蝗蟲災害有可能擴散，我們一方面該關心非洲人民的痛苦，也應該注意各種天災，尤其政府應該知道各種天災，而且有應變的策略。蝗蟲危害好像都是在非洲，一方面是因為氣候問題，一方面也是因為很多貧窮國家的政府實在無能抵抗天災，這是人禍。    希望國人不要忽略非洲的存在，我幾乎從來沒有在電視新聞中看到非洲的新聞。博幼基金會的各種新聞報導，絕對有非洲的新聞。    作者為清華大學榮譽教授●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩年，Jodi Ewart Shadoff（茱蒂‧尤爾特‧夏多芙）的名字都出現在ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）的首回合領先榜。這位現年三十二歲的英格蘭名將，去年在阿得雷德近郊的Grange Golf Club（葛蘭許高爾夫俱樂部），開局擊出低於標準桿七桿的六十五桿，全場未失一城，當時和我國選手徐薇淩並列領先，不過接下來分別擊出七十三、七十和七十一桿，最後落居並列第八。相隔一年，澳洲女子公開賽轉戰Royal Adelaide Golf Club（皇家阿得雷德高爾夫俱樂部），夏多芙的計卡分又是七博蒂的完美演出，只是球場標準桿為七十三桿，所以繳卡成績為六十六桿，一桿領先兩位韓國選手李晶恩（Jeong-Eun Lee6）和朴仁妃（Inbee Park）。「現在感覺不錯，」世界排名八十七的夏多芙說道：「感覺目前球技狀況非常好，希望這會是亮眼的一年，更希望自己趕快贏得冠軍。」去年贏得年度最佳新人的李晶恩，上週在ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）的新球季初登場並列四十一名，不過本週的表現判若兩人，比夏多芙多抓一記博蒂，但也多吞了兩個柏忌，收住六十七桿。至於正在為東京奧運金牌衛冕入場券而努力的前世界球后朴仁妃，開賽第一洞就射下老鷹，另外抓下六記博蒂，可惜收尾洞柏忌，錯失並列領先的機會，最後也是六十七桿。三位美國選手Marina Alex（瑪瑞娜‧艾莉克絲）、Amy Olson（艾美‧歐兒森）和Jillian Hollis（吉莉安‧霍莉絲）不約而同擊出六十八桿，並列第四，去年並列第三的我國選手徐薇淩也有不錯的開始，前十五洞進帳五記博蒂，美中不足是在十七洞柏忌，而業餘小將安禾佑也是同樣的內容，兩人同為六十八桿並列第七，族群中還有前來衛冕的Nelly Korda（奈莉‧柯達），以及崔羅蓮（Na Yeon Choi）、Madelene Sagstrom（瑪德琳‧莎格史壯）等人。其他台灣選手以錢珮芸的七十一桿並列三十五最佳，再來是蔡佩穎的七十二桿並列五十三，而程思嘉的七十三桿暫時壓在晉級線的並列六十九名。

娛樂中心／綜合報導南韓女星孫藝真最近和男神玄彬在《愛的迫降》隔著一條「三八線」大談禁忌之戀，這對超高顏值的CP在劇中各種浪漫互動，讓觀眾看得欲罷不能，堪稱是近期討論度最高的一齣韓劇，這也讓出道超過20年的孫藝真人氣再上一層樓，大家除了對於她的凍齡美貌外，更有網友挖出孫藝真在2016年分享在IG上的一張比基尼照，沒想到女神的身材竟然也如此火辣。只見照片中，綁著包包頭、戴上墨鏡的孫藝真穿上花紋比基尼坐在沙灘的椅子上，悠閒地享受著溫暖的陽光，甚少看到女神這樣清涼的打扮，大家紛紛被她傲人的雙峰給震懾住，驚呼「孫藝真竟然那麼有料？！」，而更有網友發現坐著的她，肚子上竟無一絲一毫的贅肉，大讚「女神真的身材超好」。現年38歲的孫藝真一直都是美女排行榜上的常客，更有「孫仙女」的美譽，就算已經快要不惑之年，多了份熟女的魅力，但她的少女感依舊沒有消失，皮膚更是好到讓人羨慕不已，之前她的化妝師接受訪問時，就曾透露，這次孫藝真在《愛的迫降》中，拍攝北韓的戲份時，幾乎可說是素顏上陣，僅上了底妝和護唇膏。此外，《愛的迫降》也將在16日晚上播出大結局。更多三立新聞網報導雷／愛的中槍？《迫降》2對CP虐到爆…今晚結局播2小時《愛的迫降》大結局提前曝光？「世理爸抱娃照」真相竟是…挑戰「一天不穿內衣」！美女主播現身直播…遭網友罵上熱搜《愛的迫降》徐丹媽媽、舅舅登奧斯卡！網驚：竟演寄生上流更多娛樂相關新聞「一天不穿Bra」女主播被酸後發聲了男星演唱會遭粉絲「拉下舞台」畫面曝光認愛1個月分手 相戀8年被Bii半夜趕出門董至成「可能是自我催眠」不相信有小三小小彬下禁愛令嗆：先把800萬還了吧今日最夯新聞流量前3名陸首席科學家 染新冠肺炎過世5件事空姐不做「你最好也別做」官方認了：疫情將在日本流行今日娛樂推薦影音

【早安健康／高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長）】哈佛大學研究實證，「蔬菜湯」可達到九大功效！ 我長年在美國哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，在《科學》（Science）、《自然》（Nature）等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果，誕生出「常備抗癌蔬菜湯」。來我醫院求診的病患，我也鼓勵他們喝「常備抗癌蔬菜湯」治療疾病。 簡單來說，「常備抗癌蔬菜湯」有如下的作用： ❶抗氧化：消除活性氧 高麗菜與南瓜的維他命C、南瓜的維他命E、洋蔥的異蒜氨酸與槲皮素、胡蘿蔔與南瓜的α–胡蘿蔔素和β–胡蘿蔔素，都具有可消除活性氧的抗氧化作用。 ❷解毒：去除體內毒素 高麗菜的芐基異硫氰酸酯可增加肝臟的解毒酵素，去除有害物質與致癌物質的毒素。此外，高麗菜、洋蔥與胡蘿蔔內含的食物纖維可調整腸內細菌，促進排便，發揮解毒作用，消除有害物質與致癌物質的威脅。 ❸增強免疫力 舉例來說，胡蘿蔔與南瓜的β–胡蘿蔔素可活化NK細胞、T細胞與巨噬細胞，提升免疫力。此外，β–胡蘿蔔素可在體內轉化成維他命A，強化黏膜的免疫屏障功能。高麗菜、南瓜富含維他命C，可促進干擾素的分泌，增強免疫力。 ❹抑制過敏與發炎 胡蘿蔔與南瓜的β–胡蘿蔔素，和南瓜含有的α–生育醇可發揮共同作用，抑制IgE 抗體（IgE 是過敏反應的起因），預防過敏體質。此外，洋蔥內的槲皮素亦可抑制生成IgE 抗體，減緩過敏反應；抑制細胞激素與前列腺素之生成，消除發炎症狀。 ❺淨化血液與預防動脈硬化 高麗菜的芐基異硫氰酸酯與洋蔥的槲皮素，具有淨化血液作用，可預防心肌梗塞和腦梗塞。胡蘿蔔與南瓜的β–胡蘿蔔素可避免壞膽固醇氧化，預防動脈硬化。 ❻有效降血壓 「常備抗癌蔬菜湯」富含鉀，鉀可將鹽分從腎臟中排出。此外，湯品含有大量食物纖維，可避免鹽分吸收，改善血壓，再加上蔬菜湯並未加鹽，也能達成減鹽目標。 ❼改善肥胖、高血糖及高血脂症 蔬菜湯富含食物纖維，飯前喝可阻礙糖分和膽固醇吸收，改善三高。 ❽改善腸胃狀態 蔬菜湯富含食物纖維，可促進排便，保護胃部黏膜。 ❾防癌作用 富含植化素的湯品可發揮以下四大功效，預防癌症： 1.具有抗氧化作用，可消除傷害基因的活性氧 ．維他命C（高麗菜、南瓜）：發揮抗氧化作用，保護基因。 ．異蒜氨酸、槲皮素（洋蔥）：發揮抗氧化作用，保護基因。 ．α– 胡蘿蔔素（胡蘿蔔）：發揮抗氧化作用，保護基因。 ．β– 胡蘿蔔素（胡蘿蔔、南瓜）：發揮抗氧化作用，保護基因。 2.去除並排出致癌物質 ．芐基異硫氰酸酯（高麗菜）：促進解毒酵素生成，去除致癌物質毒性。 ．食物纖維（高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔）：促進排出有害物質。 3.增強免疫力與抑制炎症 ．β– 胡蘿蔔素（胡蘿蔔、南瓜）：活化NK細胞及T細胞。 ．槲皮素（洋蔥）：抑制發炎，消除罹癌病因。 4.抑制癌症 ．芐基異硫氰酸酯（高麗菜）：誘導癌細胞自然死亡（細胞凋亡）。 ．槲皮素（洋蔥）：直接抑制癌細胞增生。 「常備抗癌蔬菜湯」最棒的優點在於取得方便，並使用隨處可見的蔬菜，就能攝取具有驚人作用的機能性成分「植化素」。各位不妨立刻在家烹煮，體驗植化素的神奇力量吧！ 下一頁跟著醫師的建議食譜，利用常備抗癌蔬菜湯打底，讓每日菜餚也能變身健康好幫手！ 蔬菜湯變身常備湯底，打造不生病的生活！使用胡蘿蔔、高麗菜、洋蔥與南瓜煮成的常備抗癌蔬菜湯，適合當作料理基底，運用在各種菜餚中。將常備抗癌蔬菜湯當「湯底」，加入根莖類蔬菜、豆腐、油豆腐皮、海帶芽，再放入味噌，就變成一鍋富含植化素的味噌湯。烹煮咖哩時，也能當成蔬菜清湯大量使用。至於蔬菜湯內的食材，也有許多運用方式。接下來為各位介紹幾道我家常吃的日常料理。 雞翅蔬菜湯 將煎過的雞翅加入常備抗癌蔬菜湯，燉煮20分鐘，可為湯底增添雞肉的鮮味。 〔材料〕 〔作法〕 為蔬菜湯加點料，幫助代謝、提升免疫力！ 應用料理1 帶葉胡蘿蔔，提升抗氧化力 如果能買到新鮮的胡蘿蔔葉，請務必加入湯裡。與其他蔬菜一起放入鍋中煮，可為湯品增添胡蘿蔔葉的濃郁味道與香氣。將更多的植化素溶入湯裡，可提升抗氧化作用，幫助維持身體健康。 應用料理2 加入咖哩粉，提升代謝 湯中加入最適合搭配雞肉的咖哩粉，可讓湯品更美味。煎雞翅前先撒咖哩粉，喜歡重口味的人可再撒上鹽與胡椒。將雞肉表面煎香後，放入煮沸的蔬菜湯鍋中燉煮，約煮20分鐘即可。（照片中的湯還加了胡蘿蔔葉） 應用料理3 蕪菁含維他命C，可提升膠原蛋白吸收率 在鍋中放入蕪菁，讓湯更好喝。不僅如此，蕪菁含有豐富的維他命C，雞翅中的膠原蛋白溶入湯裡，分解成胺基酸，更容易吸收。與蕪菁內含的維他命C一起攝取，可以再次合成為膠原蛋白。蕪菁很容易煮熟，請在起鍋前5分鐘再加入鍋裡。 本文摘自《哈佛醫師的常備抗癌湯》／高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長）／聯經出版公司 原文引自：哈佛研究實證！蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社倫敦16日綜合外電報導）英國電視節目主持人卡蘿琳弗拉克昨天自盡身亡。弗拉克生前被控對男友施暴，她的經紀公司指責檢方在這起案件上，對「脆弱」的弗拉克進行「作秀公審」。40歲的卡蘿琳弗拉克（Caroline Flack）隸屬金錢人才經紀公司（Money Talent Management）。來自這間公司的瑞德里（Francis Ridley）發表聲明說：「卡蘿琳近幾個月承受巨大壓力，原因是受到正在進行的案子，以及可能面臨的審判影響。這場審判遭到媒體大肆報導。」聲明還提到：「皇家檢察署（Crown Prosecution Service）應自我反省，看看他們如何進行一場沒有價值且不符合公共利益的作秀公審，最終給卡蘿琳帶來極大痛苦。」弗拉克最為人知的演藝成就，就是先前擔任真人約會實境秀「愛之島」（Love Island）主持人。弗拉克去年12月被控趁男友在兩人的寓所睡覺時，用燈攻擊男友頭部。英國檢方上個月告訴法院，弗拉克預計3月出庭受審。不過，弗拉克的男友否認這項指控，稱弗拉克「沒有用燈攻擊我」。弗拉克的家人表示，弗拉克昨天被發現在她位於英國首都倫敦北區的寓所自盡身亡。這是第3位與「愛之島」有關的演藝人員自殺身亡。自殺警語：珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。如果需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」或張老師服務專線「1980」。（譯者：李宛諭/核稿：陳政一）1090216