▲ (Pixabay圖庫)台北市 / 徐筠庭 綜合報導有些家長和老師會給孩子含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等高油糖鹽食品等不夠健康食物,給當成是獎勵或是解決孩子情緒的手段。董氏基金會食品營養中心表示,許多師長誤以為不夠健康食品的壞處只有增加蛀牙、發胖的機率,但其實還易造成長不高、增加過動、提升未來罹患慢性病之風險、甚至容易成癮,此外還會影響孩子學習力及行為動機。荷蘭研究:常用零食當獎勵 減弱孩子主動性董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明,荷蘭2009年一項針對父母餵養方式的研究指出,父母以食物當作給孩子的獎勵或以食物解決孩子哭鬧行為,都會顯著增加孩子零食攝取量。董氏基金會建議,別提供不夠健康食品當作獎勵孩子的方法,易讓孩子覺得「這些食物沒這麼不健康吧」外,還可能減弱孩子對行為主動性。家裡不要放含糖飲料!孩子看不到就不會想喝董氏基金會之前調查也發現,當孩子家中有習慣放含糖飲料時,飲料攝取量為家中沒放的2倍,而當同時有含糖飲料和白開水可以選擇時,只有2成孩子會選擇白開水。許惠玉提醒師長,應減少環境中出現不夠健康食物的機率,因為當孩子看不到自然就不會想吃或喝,即使想吃也會因不能馬上吃到、可獲時間被延遲,自然就會減少攝取。韓國研究:孩子飲食越好 學習力越佳許惠玉分享,2016年《Medicine》期刊韓國首爾大學附設醫院一項研究指出,孩子飲食越好,學習力越佳。該研究分析359,264名12-18歲兒童與青少年飲食與學業表現,結果發現,有規律吃早餐、攝取水果、蔬菜、乳品者,有顯著高學業表現;反之,攝取糖飲、泡麵、速食頻率則與學習表現呈負相關。原始連結 更多華視新聞報導 美研究:出生月份決定患病類型 這個月份要小心! 化療期服用部分維生素 乳癌恐復發


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